A coceira e a pele ressecada são problemas de pele muito comuns, mas também muito incômodos. Eles podem afetar desde a pele do rosto até o corpo inteiro e são particularmente desagradáveis se não forem tratados. Felizmente, existem alguns passos que você pode tomar para acabar com a coceira e pele ressecada de uma vez por todas. Seguindo os passos adequados, você pode aliviar a pele e recuperar seu equilíbrio de umidade natural.
O primeiro passo é evitar os elementos principais que contribuem para a coceira e a pele ressecada. Estes incluem produtos para o banho e sauna com ingredientes extremamente secantes, agentes de limpeza ásperos, saunas extremas, água muito quente e exposição crônica ao sol. Se você já tem tendências para a pele seca, estes elementos irão exacerbar os problemas de coceira.
Um segundo passo é garantir que você dê uma ênfase maior à hidratação. Se sua pele estiver ressecada, todos os dias deve-se aplicar um creme hidratante no rosto e corpo. Os melhores produtos para a pele seca são aqueles com altos níveis de ingredientes nutritivos, como pantenol, ácido láctico e aloe vera. É importante ler a lista de ingredientes para determinar se eles contêm qualquer um dos óleos minerais secantes, que podem agravar ainda mais a pele ressecada.
Um terceiro passo é tratar a pele seca com o uso de máscaras faciais e tratamentos de spa em casa. Ao contrário dos tratamentos caros feitos em spas, você pode criar sua própria máscara facial nutritiva a partir de ingredientes ricos em nutrientes. Por exemplo, misture uma colher de sopa de mel, quatro gotas de óleo de coco e dez gotas de suco de limão para criar uma máscara facial hidratante que nutre a pele mais profundamente.
Finalmente, você pode acabar com a coceira e pele ressecada por meio de alguns ajustes alimentares e suplementos. Alimentos ricos em vitamina B, como trigo, arroz integral, carne e grãos integrais, ajudam a produzir hormônios saudáveis para a pele, enquanto as vitaminas A, C, D e E são fundamentais para manter a saúde da pele. Os suplementos também podem fornecer os nutrientes necessários para manter a saúde da pele.
Através dos passos acima, você pode fazer uma série de mudanças para aliviar a coceira e a pele seca, nutrir a pele e recuperar o equilíbrio natural da umidade. Estes passos ajudarão a prevenir que a coceira e a pele seca voltem e darão a você a saúde de pele ideal. Então, se você sofre de coceira e pele ressecada, use essas recomendações para acabar com isso!